분류 전체보기
-
"스우파2" 엠넷 스트릿 우먼 파이터 2의 비주얼 담당은? 오드리? 레디?Who is it?/Who is she? 2023. 8. 30. 19:16
스우파 시즌 1때의 비주얼 담당이 노제였다면, 이번 스우파2의 비주얼은 누구일까요! 1. 잼리퍼블릭(JamRepublic) 크루의 오드리 풀네임은 오드리 레인 파트로우 (Audrey Lane Partlow) 이며, 멤버 전원이 외국인으로 구성 되어있다. 오드리는 팀 내 제일 어린 막내이며, 미국 캘리포니아 LA 출신이다. 오드리는 2003년생으로 현재 나이는 20살(만19살)이다. 기타정보 방탄소년단의 팬이라고 한다. 스우파2 오드리 2. 원밀리언(1Million Dance Studio) 크루의 레디 (Redy) 본명은 신수빈, 한국인이다. 출생년도는 1999년 1월 29일이다. 유아,권은빈,에스파 등 많은 아이돌들과 함께 댄스활동 경력이 있다. 기타사항 태권도 3단이며, 시범단 활동까지 했었다고 한다...
-
2023년 임영웅 콘서트 일정 <일정 발표! 예매 대기 中> 상담 전화 문의행복이슈 2023. 8. 30. 01:39
2023년도 하반기 임영웅의 전국투어 시작임박! 임영웅 콘서트 일정, 티켓 예매 가능한 날짜와 주소, 콘서트 상담 전화 번호, 콘서트 장소와 좌석 등 궁금하신 내용은 아래를 참고하시면 됩니다. 임영웅 출생-1991년 6월 16일 데뷔일-2016년 8월 8일 (올해 10월부터 서울부터 대구, 부산, 대전, 광주 순서로 전국투어가 시작 !) 가수 임영웅이 2023 전국투어 콘서트 'IM HERO'를 개최합니다. 이 콘서트는 10월부터 2024년 1월까지 서울을 시작으로 대구, 부산, 대전, 광주 등에서 열립니다. 서울 콘서트는 10월 27일부터 11월 5일까지 KSPO DOME에서 개최되며 티켓 예매는 9월 14일에 시작됩니다. 각 지역의 티켓 예매 일정은 지역마다 다르며 인터파크 티켓을 통해 구매 가능합니..
-
트로트 퀸 김혜연 뇌종양, "건강한 삶을 되찾은 이야기" 건강비법지중해 식단과 베르가못행복이슈 2023. 8. 29. 00:54
오늘(2023.08.28) 방영한 TV CHOSUN의 '건강한 집' 프로그램에서는 트로트의 여왕으로 불리는 가수 김혜연과 그녀의 가족들의 이야기가 소개가 되었습니다. 김혜연은 많은 사람들에게 사랑받는 가수로서 무대 위에서의 활약만이 아닌 건강과 가족을 중요시하는 삶을 살아온 배경을 드러냈습니다. 40대를 넘어서도 역류성 식도염, 위궤양, 심지어는 위암과도 맞닥뜨렸던 김혜연은 꾸준한 노력과 건강 관리로 이러한 건강 문제를 극복하고 완벽한 몸매와 건강을 유지하며 무대 위에서 빛나고 있습니다. 그녀는 또한 어머니 이영희 여사의 건강 문제도 직접 관리하고 해소하는 법을 전수하며 어머니의 갱년기 건강 문제와 대장암 고위험군 진단을 극복한 이야기를 공개했습니다. 김혜연은 뿐만 아니라 가족과의 소중한 순간들을 기록한..
-
황희찬 5번햄스트링 부상, 식단 문제?행복이슈 2023. 8. 27. 23:03
울버햄튼 팀의 황희찬 부상, 7년간 16차례 부상과 질병 울버햄프턴의 황희찬은 화려한 활약과 함께 지속적인 부상 문제에 시달리고 있다. 그는 '황소'라는 별명처럼 폭발력 있는 플레이로 주목받지만, 지난 7년간 16번의 부상과 질병으로 인해 제대로 된 활약을 못하고 있다. 최근 에버턴전에서도 왼쪽 햄스트링 부상으로 후반전에 교체 출장을 중단했다. 이는 그의 부상 이력 중 햄스트링 부상이 5번째로, 그중 4번이 최근 발생한 것이다. 이로 인해 블랙풀전과 크리스털 팰리스 전에서 결장할 것으로 예상되며, 황희찬의 복귀 시기는 불확실하다. 햄스트링 부상은 그의 가장 큰 건강 문제로 여겨지며, 이로 인해 지난 7년간 꾸준한 어려움을 겪어왔다. 황희찬은 물론 한국 축구에 있어서도 중요한 역할을 하는 선수이기 때문에 ..
-
일본 후쿠시마 오염수 방출 방류 시기 양, 현황, 찬성과 반대 이유카테고리 없음 2023. 8. 26. 19:38
방류 시기는 ? 8월 24일 오후 1시경 일본이 오염수 방출(방류)을 시작했다. 예전 대지진으로 후쿠시마 원전 사고가 발생한 이후 12년이 지났다. 오염수 양은? 총 134만 톤이다. 내년 3월까지 방류 예정인 양은 3만 1천200톤(약 2.3%)이다. 모든 양을 방출하기까지 최소 25년 이상이 걸릴 것으로 예상된다. 현재 진행 상황은 ? (2023년 8월 24일 기준) 가장 걱정하는 수산물 방사능 현황(일일 검사 현황 보고서 보러가기) 오염수 경로 * 우리나라에 도달하는 예상 도착 시기는 4~5년 뒤 라고 한다. 오염수 방류, 방출 방법은 ? 여러 가지 과정을 거치는데, 간단하게는 다핵종제거설비(ALPS) 라는 방사성 물질을 제거하는 장비를 이용 후 약 1km 길이의 해저터널을 통해 바닷물과 희석시켜 ..
-
<고혈압> 원인과 증상, 관리와 예방법, 식이요법카테고리 없음 2023. 6. 25. 15:11
○ 고혈압의 원인과 증상 고혈압은 심각한 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 이 글에서는 고혈압이 어떻게 발생하는지와 어떤 증상을 보이는지 알아보겠습니다. 유전적인 요인, 비건식이, 운동 부족, 스트레스와 같은 다양한 원인이 고혈압을 유발할 수 있습니다. 이를테면, 유전적인 요인은 가족력이 강하게 연관되어 있으며, 비건식이는 과다한 나트륨 섭취와 관련되어 있습니다. 또한, 일상생활에서의 스트레스와 운동 부족은 고혈압 발생의 위험 요소입니다. 고혈압은 종종 침묵의 살인자로 불리며, 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 그러나 몇 가지 일반적인 증상이 있을 수 있습니다. 두통, 어지럼증, 호흡 곤란, 피로감 등이 그 예입니다. 고혈압은 심장, 뇌, 콩팥과 같은 중요한 장기에 심각한 손상을 줄 수 있으므로..
-
가을에 즐길 수 있는 스포츠, 야외 활동, 가을이 좋은 이유 10가지카테고리 없음 2023. 6. 24. 16:56
● 가을에 즐길 수 있는 스포츠, 야외 활동 가을의 선선한 날씨는 어떤 운동을 해도 잘 맞는 계절인 것 같습니다. ○ 스포츠, 야외 활동 1) 가을은 축구 시즌의 정점입니다. 다양한 축구 리그와 토너먼트가 개최되며, 가을 햇살 아래에서 축구 경기를 관람하거나 참여할 수 있습니다. 또한 가을은 친구나 가족과 함께 공원이나 빈 공간에서 축구를 즐기기에도 좋은 시기입니다. 2) 하이킹: 가을은 아름다운 풍경을 감상하기에 최적의 계절입니다. 산악지대나 자연공원에서 하이킹을 즐기면 단풍으로 물든 산과 숲을 감상할 수 있습니다. 신선한 공기를 마시며 걷기를 즐기는 것은 멋진 경험이 될 것입니다. 3) 자전거 타기: 가을은 자전거 타기에 이상적인 계절입니다. 날씨가 쾌적하고 경치가 아름다운 자전거 도로나 자연 산책로..
-
보디빌딩(body bulding)의 역사, 보디빌딩이란, 과거부터 현재까지의 문제점카테고리 없음 2023. 6. 23. 22:43
○ 역사 보디빌딩의 역사는 고대 그리스 시대부터 시작되었습니다. 그리스의 밀로(Milo)는 레슬링 선수였으며, 돌이나 짐승과 같은 무거운 물체를 들어 올려서 몸을 단련하는 것으로 알려져 있습니다. 이와 같은 돌 들어 올리기의 전통은 고대 그리스와 이집트에서 실현되었습니다. 유럽에서의 웨이트 리프팅(weight lifting)은 1880년부터 1953년 사이에 발전하였습니다. 그러나 이 당시 체격을 만드는 것에 초점을 두지 않았으며, 보통 배가 크고 팔다리가 뚱뚱한 형태였습니다. 하지만 19세기에 영국의 유진 샌도우가 순수하게 육체의 아름다움을 위한 퍼포먼스를 펼치고 이를 위한 트레이닝 기구들을 개발함으로써 현대 보디빌딩이 시작되었습니다. 이후 트레이닝법, 영양학, 인체 연구 등이 발전하였고 보디빌딩 대회..
-
여름철 보양식 삼계탕의 역사, 해외 반응 , 중국의 왜곡카테고리 없음 2023. 6. 22. 20:30
○ 삼계탕의 역사 삼계탕은 의외로 역사가 짧은 음식이다, 원래 조선시대 때는 복날에 서민은 개고기를 넣은 개장국을, 양반은 주로 소고기를 넣은 육개장을 먹었다고 한다. 닭 사육은 청동기 시대부터 기록된 것으로 알려져 있습니다. 그러나 삼계탕에 대한 옛 기록을 찾기는 어려운데, 이는 삼계탕의 역사적인 기원이 모호하기 때문입니다. 일제강점기에는 부잣집에서 백숙이나 닭 국물에 인삼가루를 넣는 것이 일부에서 시작되었습니다. 1917년에 발표된 '조선요리제법'에는 닭국이 최초로 기록되었다고 추정됩니다. 그러나 닭백숙은 삼국시대부터 등장한 것으로 알려져 있습니다. 삼계탕은 원래 이름이 "계삼탕"이었습니다. 이는 주재료로 닭을 사용하고 부재료로 인삼을 사용하기 때문이었습니다. 1950년대에는 계삼탕을 파는 식당이 늘..
-
<생로병사의 비밀> 건강한 무릎 지키기, 퇴행성 관절염, 원인, 좋지 않은 습관카테고리 없음 2023. 6. 22. 19:09
KBS1 / 871 화 방영: 2023년 06월 07일 무릎은 일상 속 이동 수단이 되어주고, 건강 및 여가를 위한 운동에도 사용된다. 그러나 우리가 일상 속 인지하지 못한 생활 자세와 동작으로 인해 우리의 무릎은 망가질 수 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 2021년 퇴행성 관절염 진단을 받은 환자는 약 ‘400만 명’에 이른다. 한번 손상된 무릎은 회복이 어렵고, 손상된 무릎을 안고 살아야 한다. ○ 원인 1) 연령: 연령은 퇴행성 관절염의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 과거의 사용과 부하로 인해 연령이 들면서 관절 조직의 탄력성과 회복력이 감소하며, 관절염 발생 위험이 증가합니다. 2) 유전적 요인: 유전적인 요인도 퇴행성 관절염의 원인으로 작용할 수 있습니다. 가족력이 있는 경우, 해당 질..
-
"날씨와 기분의 연관성 : 기상 심리학" 햇빛이 기분에 미치는 영향, 비의 영향, 눈의 영향카테고리 없음 2023. 6. 21. 16:30
"날씨와 기분의 연관성에 관하여" 이 블로그 글에서는 날씨와 사람들의 기분 간의 상관관계에 대해 알아보고, 다양한 날씨 조건에 따른 기분 변화를 분석합니다. 또한, 각 기상 조건에 맞는 기분 개선 방법을 제안하여 독자들이 날씨에 따른 기분 변화를 이해하고 조절할 수 있도록 안내합니다. 날씨와 기분의 연관성: 날씨는 우리의 일상생활에 영향을 미치는 요소 중 하나입니다. 맑은 날씨, 햇빛이 내리는 날, 비 오는 날, 눈이 내리는 날 등 모든 날씨 조건은 우리의 기분과 관련이 있을 수 있습니다. 우리는 자연환경에 노출되면서 기분이 변화할 수 있고, 이는 기상 심리학의 연구 대상이 되었습니다. ○ 햇빛이 기분에 미치는 영향 : 햇빛은 우리의 신체 및 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 햇빛은 세로토닌 수준을..
-
여름철 흔한 질병 / 장티푸스란? 정의, 증상, 예방(+ 예방접종)카테고리 없음 2023. 6. 21. 15:13
여름철 흔하게 걸리는 질병들! 손발 입병 : 손, 발, 입에 물집이 생기는 병입니다. 발열, 기침, 인후통, 설사 등의 증상. 인후두결막염 : 목이 아프고 눈이 충혈되는 병입니다. 발열, 기침, 가래 등의 증상. 수두 : 전신에 물집이 생기는 병입니다. 발열, 두통, 근육통 등의 증상. 홍역 : 얼굴에 발진이 생기고, 발열, 기침, 인후통, 설사 등의 증상. 장티푸스 : 발열, 복통, 설사, 혈변 등의 증상. 그중 '장티푸스'에 대해 알아봅시다! ○ 정의 장티푸스는 살모넬라 타이피균 감염에 의해 신체 전반에 걸쳐 감염 증상이 발생하는 질병입니다. 장티푸스균은 대장균과 같은 장내 세균에 의해 배출되며, 오염된 물이나 음식을 섭취하거나, 감염된 사람의 대변에 오염된 물건에 접촉하여 감염될 수 있습니다. 장티..
-
자외선 차단제 선크림의 중요성, 피부 노화, 피부 암 발생 위험카테고리 없음 2023. 6. 20. 22:44
○ 선크림의 중요성 피부 보호: 선크림은 피부를 자외선으로부터 보호하여 피부 환경을 개선합니다. 자외선은 피부를 건조하게 만들고, 염증과 색소 침착을 유발할 수 있습니다. 선크림은 피부를 보호하고 보습을 유지하여 건강하고 촉촉한 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다. 피부암 예방: 자외선은 피부암의 주요 원인 중 하나입니다. 일광을 많이 받는 피부 부위에 자주 선크림을 사용하면 피부암 발생 가능성을 줄일 수 있습니다. 특히 자주 노출되는 얼굴, 손, 팔 등에는 꼭 선크림을 바르는 것이 중요합니다. 피부 노화 방지: 자외선은 피부 노화를 가속화시키는 주요 요소 중 하나입니다. 햇볕에 오랫동안 노출되면 피부는 주름, 색소 침착, 탄력의 감소 등의 노화 증상을 보일 수 있습니다. 선크림은 피부 노화를 예방하고 피..
-
여름철 더위 이기는 법 수분 섭취 , 외출시 유의할 점 , 열사병 증상과 응급처치카테고리 없음 2023. 6. 20. 21:28
○ 수분 섭취의 중요성 ● "음식물 섭취를 통해 체내에서 필요한 수분 양의 50% 정도를 채울 수 있다"라고 말하며, "하루 물 섭취 권장량은 기존의 권장량보다 적은 1.5~1.8L가 가장 적당하다"라고 주장했다. 다만, 연구를 주도했던 에버딘 대학교 존 스피크먼(John Speakman) 생물학과 교수는 "우리 몸에 필요한 양보다 물을 더 많이 마신다고 건강에 문제가 생기지는 않는다"라고 강조했다. 체온 조절: 더위로 인해 땀을 통해 체내 열이 방출되는 과정에서 수분이 소실됩니다. 충분한 수분을 섭취하면 체온을 조절하는데 도움을 주어 열사병과 같은 열피로를 예방합니다. 세포 기능 유지: 몸의 대부분은 물로 이루어져 있으며, 수분은 세포의 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 충분한 수분을 섭취하지..
-
여름철 알러지 대처 법 알레르기 증상과 진단 방법, 주의 사항, 자가 관리 방법카테고리 없음 2023. 6. 19. 18:18
○ 여름철 가장 흔한 알레르기 원인물질 여름철에 발생하는 가장 흔한 알레르기 원인물질에는 꽃가루, 먼지, 진드기 등이 포함됩니다. 꽃가루 알레르기는 특히 봄과 여름에 심각한 증상을 유발할 수 있으며, 특정 식물의 꽃가루에 민감한 사람들에게 증상이 나타납니다. 먼지는 여름철 건조한 환경에서 쌓여 알레르기를 유발할 수 있으며, 집안 곳곳에 있는 먼지 진드기가 주된 원인입니다. 진드기 알레르기는 피부 발진, 가려움증 및 호흡기 증상을 유발할 수 있습니다. ○ 알러지 증상과 진단 방법 여름철 알러지의 주요 증상은 재채기, 코막힘, 코 가려움, 결막염, 콧물, 기침, 숨 가쁨 등이 있습니다. 예를 들어, 꽃가루 알레르기의 경우, 특정 식물의 꽃가루에 민감한 사람들은 꽃가루가 공기 중에 떠다니면서 코와 눈을 자극하..
-
등산 가기전 장점 , 단점 , 주의할 점을 알아보자 !카테고리 없음 2023. 6. 19. 17:01
○ 등산의 장점 1) 신체적 건강 증진: 등산은 신체적인 활동으로, 근육을 강화하고 유연성을 향상하며, 심폐 기능을 향상하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2) 정신적 휴식과 스트레스 해소: 자연 속에서의 등산은 스트레스 해소와 정신적인 휴식을 제공합니다. 자연의 아름다움과 평화로운 환경은 심신을 안정시키고 긍정적인 기분을 유발할 수 있습니다. 3) 자연과의 연결: 등산은 자연과 직접적으로 연결되는 좋은 기회입니다. 숲, 산, 강 등 야외 환경을 탐험하고 자연의 다양한 요소와 상호 작용하면서 자연을 더 잘 이해하고 존중할 수 있습니다. 4) 친목 도모와 사회적 상호작용: 등산은 그룹 또는 친구와 함께 즐길 수 있는 활동으로, 친목력을 향상시키고 사회적 상호작용을 촉진할 수 있습니다. 5) 운동 비용 절감:..
-
여름철 '식중독' 예방을 위한 일상 습관들 신선한 식품 구매와 보관, 조리와 손 씻기, 안전과 위생카테고리 없음 2023. 6. 19. 15:49
○ 신선한 식품 구매와 보관 첫째, 신뢰할 수 있는 공급처에서 신선한 식품을 구매하세요. 유통기한이 지나지 않은 제품을 선택하고, 식품 안전에 대한 엄격한 위생 조건을 유지하는 가게를 선호하세요. 신뢰할 수 있는 공급처는 깨끗하고 정돈된 상태의 제품을 제공하며, 식품 안전을 위한 적절한 온도로 보관하는 등의 조치를 취합니다. 또한, 식품의 외관과 상태를 주의 깊게 살펴보고, 이상한 냄새나 변색이 있는 제품은 피하도록 합니다. 둘째, 식품을 보관할 때 온도와 위생에 주의하세요. 냉장고 내부 온도를 안전한 수준인 4도에서 5도로 유지하는 것이 중요합니다. 냉장고 온도가 낮으면 식품 내의 유해한 세균의 번식을 억제할 수 있습니다. 육류와 생선 등의 신선한 식재료는 따로 포장하여 냉장 보관하며, 신선도를 유지하..
-
관절이 약한 부모님, 어르신들을 위한 운동 <아쿠아로빅> 기본정보 , 효과 , 주의할 점 , 준비물 , 가격카테고리 없음 2023. 6. 18. 08:26
○ 기본소개 아쿠아로빅은 물 중에서 수행되는 유산소 운동으로, 물의 부력과 저항을 활용하여 운동하는 것을 말합니다. 이는 주로 수영장에서 음악에 맞춰 그룹으로 이루어지는 운동 형태입니다. 아쿠아로빅은 일반적으로 풀이나 수영장에서 체조 운동과 유사한 동작들을 수행합니다. 물속에서의 운동은 물의 저항을 겪으며 신체를 움직이는 데 더 많은 노력을 요구합니다. 아쿠아로빅 수업은 주로 인스트럭터(강사, 지도자)가 이끄는 그룹 운동으로 진행되며, 다양한 운동 동작과 움직임을 포함합니다. 아쿠아로빅 수업에서는 다리, 팔, 허리, 등의 근육을 사용하여 전신 운동을 수행합니다. 예를 들어, 체조 동작, 스쿼트, 점프, 스쿠버 다이빙 동작 등을 물속에서 수행합니다. 이 운동들은 근력, 유연성, 균형, 심폐 기능 등을 향상..
-
단백질의 중요성 ,대표 단백질 닭가슴살의 이점, 여러가지 요리카테고리 없음 2023. 6. 17. 16:46
○ 단백질의 중요성 단백질은 우리 몸의 성장, 조직 수리, 면역 체계 강화, 호르몬 및 효소 생성 등 여러 가지 중요한 기능을 수행하는 필수 영양소입니다. 단백질은 근육, 피부, 모발, 내장 등 우리 몸의 건강한 구조를 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 또한 영양소 흡수와 대사 조절에도 기여하며, 포만감을 유지하여 식욕 조절에도 도움을 줍니다. 충분한 단백질 섭취는 우리 건강과 웰빙에 매우 중요합니다. ○ 대표 단백질 닭가슴살의 이점 이제 단백질을 공급하는 대표적인 음식 중 하나인 닭가슴살의 이점을 알려드리겠습니다. 경제적 가격: 닭가슴살은 다른 고기와 비교하여 비교적 저렴한 가격으로 구매할 수 있습니다. 이는 닭의 생산이 비교적 효율적이며 수요에 맞춰 대량으로 생산되기 때문입니다. 고품질 단백질 공..
-
건강에 좋은 매실의 효과와 효능, 매실 요리 3가지(+ 레시피)카테고리 없음 2023. 6. 16. 08:50
○ 매실의 효과와 효능 항산화 작용: 매실에는 다량의 항산화물질이 함유되어 있습니다. 이러한 항산화물질은 자유 라디칼의 생성을 억제하고 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다. 이는 건강한 세포의 형성과 신체의 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 면역 강화: 매실은 비타민 C, 비타민 A, 비타민 E, 비타민K 및 다양한 미네랄을 함유하고 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 이는 감기, 독감 및 기타 감염성 질환으로부터 보호해 줄 수 있습니다. 소화 개선: 매실은 식이 섬유를 풍부하게 함유하고 있어 소화 시스템을 원활하게 도와주는데 도움을 줍니다. 식이 섬유는 변비를 예방하고 소화 과정을 원활하게 하여 소화불량, 위산과의 역류, 설사 등을 완화시키는 효과가 있습니다. 간 건강 개선: ..